SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Cykl storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tam za bardzo nie ma co szkodzić, chodzi o to ze w młodym wieku nie ma co stosować jak hormony są na dobrych poziomach chyba że ktos ma zdiagnozowane inaczej. Wiem co to jest booster, bardzie mi chodziło o firmę i produkt. Nie ma sensu dawac boostera i potem znowu kolejnego jakim jest m stack

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3012 Data: 2016-06-28 10:37:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • [...] ze średnią tygodniowa.niezbyt wysoka, zobaczę co się będzie działo, jednak na.tym poziomie zmiany nie są zauważalne z dnia na dzień, nie ma tu hurtowej formy z rana po czymś tam. Ch**owo jest na stałe i to, że coś nie tak widać dopiero jak się zobaczy zdjęcie z przed miesiąca i świeże. Łapa nie rośnie, żyły słabiej wychodzą na treningu niż to [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 14809 Data: 2016-07-19 09:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje,wstawię wstawię ale juz w odpowiednim dziale Jednak wstawie i tu bo tam jakoś nie moge otrzymac odpowiedzi,mówią,że to nie możliwe chudnac i przybierac mase mieśniową jednocześnie a więc Powoli brzydnie mi ten twaróg. Nie wiem za bardzo co zjeść między kolacją a posiłkiem bezpośrednio po treningowym i na kolacje. NIe zawsze jest o tych [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3949 Data: 2016-07-25 21:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Jaki gainer polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wiec myslalem ze 5 posilkow ,dobre odzywianie i geiner mi w tym pomoże. A co do diety ktos by mi ja ułożył? Zmieniony przez - Mło-Dy w dniu 2016-08-03 16:06:16 Zerknij na tematy Podwieszone w dzieł odżywianie. Wszystko jest tam opisane :-)) Jak ułożysz to zrób w tamtym dziale temat i daj zrzut diety do sprawdzenia Za darmo nikt Ci nie ułoży

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7036 Data: 2016-08-03 16:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Oj tam jedna mała dziurka i już nazywasz to cellulit olbrzym? :D Więcej litości. MC możesz wrzucić do wątku z omawianiem techniki. Pewnie ktoś będzie miał lepsze oko ode mnie bo specjalistą nie jestem. Pompki i tak dobrze, że męskie robisz i pozycja jest prawidłowa. Wyciskanie- jest generalnie ok, ale... moim zdaniem masz za mocno do przodu [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9064 Data: 2016-08-29 16:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Trochę już biegasz, więc zapytam jak tętno w takim spokojnym biegu u Ciebie wygląda? Nie wiem. Nigdy nie biegałem na tętno. Swego czasu jak miałem jeszcze działającego smartfona to biegałem na tempo przeliczone z jakiegoś sprawdzianu na 10km. Wtedy spokojne wybiegania miałem robić coś około 5:50-6:30 min/km. Teraz to biegam na czuja. Smartfon mi [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-17 20:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • DT Icia97

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zmagania od razu podbił, że on mi zdejmie... Super miłe, ale musiałam żałośnie wyglądac dźwigając te talerze }:-( Dzisiaj DNT, po wczoraj zakwasów nie odnotowałam, takie tam delikatne tylko ;) Wskoczyłam z rana w strój i cyknęłam jakieś fotki, będę miec co wspominac @@-) Teraz ubieram się i szykuję na zakupy przed rokiem akademickim uzupełnic [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-24 16:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • DT Icia97

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Nie piłam dużo, nie było kaca :-D W ostatniej sesji trochę przesadziłam i od tego czasu bardziej uważam z alko ;) ja prawie zawsze na kacu trening robię (albo inaczej coś tam ćwiczę na siłowni) ciekawe czy koleżanka podobnie ? Ja na szczęscie nie miałam dziś tej przyjemności :-D ale koleżanka też już na kacu cwiczyła, nie omijam treningów ;-) [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-08 20:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • DT Icia97

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Jak było, tak jest według mnie, no ale nie niecierpliwie się ;) Miło, że mnie pocieszacie ;-D Poniżej załączam linka do moich pierwszych przysiadów ever, więc pewnie jest tam maaasa błędów. A się mocno starałam. Ciężaru nie czułam, zmieniłam goblety na zwykłe (chyba, że robie je tragicznie, to wrócę), bo ciężko mi tego 20 kg kettla utrzymac, a [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-16 16:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] w stanach i za badania tez place 400$, zarabiasz w euro placisz w euro, co do twojego pytania, tak igf przyspiesza totalnie wszystko, przerabialem ten temat. Za 50$ nie masz tam igf, zaufaj mi. Ogolnie jezeli ktos Ci wysyla jakikolwiek IGF z drugiego konca swiata, to dlugi IGF nie ma praktycznie szans prezyc. Chyba ze to jakas wysylka z 24h, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16999 Data: 2018-01-23 00:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] 4 tygodnie HCG po cyklu i dopiero potem 2 tyg clomid ( w skrócie), pomyślałem trochę sporo ale gość naprawdę mądrze piszę. Zabieram się za czytanie następnego by Uriel a tam: "Co do używania HCG stymuluje delikatnie produkcje testosteronu, aczkolwiek to tylko jest takie wrażenie ... Clomid wieć jest podstawą odblokowania" Natomiast n3x1983 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2019-08-07 02:21:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • Pytanie dotyczace zma rws i witamin.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obecnie mam 19 lat mi bardziej chodzi o to żeby tego wszystkiego nie przedawkować. Bo jak tam zobaczyłem 2000% zapotrzebowania to mnie to trochę odrzuca. Mimo że lepiej łyknąć 1/2 tabletki niż po kolei każdy inny. Dałem Ci szacuna dzięki za odpowiedzi. Na pewno poszperam troche na internecie na koniec dam całość i może ktoś to oceni. Jestem dość [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2020-05-11 18:56:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • Wybór sztuki walki.

    Post
    Sztuki Walki

    -chcę się nauczyć samoobrony, czuć się bezpiecznie na ulicy W karate podoba mi się sposób walki nogami i to, że nie wolno uderzać w twarz (oyama). A czy nie ucząc się uderzeń na głowę ani uników przed ciosem będziesz czuł się bezpieczny? Bo mi się wydaje, że te umiejętności są jak najbardziej pożądane... Mam do wyboru boks, mma, kick boxing, k1, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3270 Data: 2021-05-29 20:41:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • ćwiczenia w domu - total gym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wysiskanie na lawczce powiedzmy okolo 100kg,albo martwy ciag,albo nogi np.przysiady ze sztanga 200 kg? Jak masz zamiar to obladowac????? Z tego co wiem to na tej laweczce jestes w stanie pracowac z ciezarami mniejszymi od wlasnej wagi ciala. Byc moze na poczatek cos tam Ci da,ale na dluzsza mete niewidze przyszlosci z tym podkresle GUWNEM!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19270 Data: 2004-02-26 22:13:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • Białko - czy rzeczywiście buduje mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] o ile po siłowni moim zdaniem nie ma to większego znaczenia (węgle proste zbędne) to np. po kilkugodzinnej grze w kosza czy ostrej jazdy na rowerze ma to znaczenie. Ja tam osobiście nie mam zamiaru jeść kurczaka na przystanku i wolę zjeść 3 razy dobrze niż 6 źle. Dla kogoś takiego tłuszcze są o wielelepsze niż węglowodany. Widzę to po sobie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-17 00:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jak zawsze Zreszta skoro mowa o tej aptece to mam taka historie Owa mila babcia zatrudnila jakas osobe w swoim wieku albo po prostu jakas kumpela ja zastepowala bo byla tam krotko ale do rzeczy... wchodze pewnego dnia do tej apteki widze nowa twarz mowie ze chce 10 igiel - 7x40 i z 10 strzykawek 2ml i jeszcze pare igielek 9. Baba sie tak [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 22:06:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • kurde nie chce tu sie przemadrzac ale to mozna przeczytac na kazdej stronie Szkoly Podoficerskiej:) mi chodzi o to raczej co sie dzieje po stawieniu sie na miejscu?? termin stawienia sie mam na 14 lipca a egzaminy sa od 15 do 17 i co tam bedzie sie dzialo w tym czasie?? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 18:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Pozwolenie na broń

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kalibru. Sam wybierasz czy to ma być boczby zapłon (LongRifle 0,22), czy centralny zapłon, czy można ją nazwać bronią bojową, bo są to H&K, SigSauer, Glock, czy co tam wymyślisz. Warunek - ma się zmieścić w pudełku. Wcześniej wprowadziłęm was w bład, że aby uzyskać pozwolenie trzeba chodzić conajmniej rok na zawody. Oczywiście tak, ale [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 18:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Ciało niczym Cristiano Ronaldo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wygląd, a po meczu piją wódkę, a kulturyści najwyżej zjedzą fast fooda, tutaj aluzja do piłkarzy z polskiej reprezentacji, których wyrzucili za picie po meczu, czy gdzieś tam na wyjeździe, a wiadomo ile na codzień piją??? Ilu już z reprezentacji za to wyrzucono, mi się zdaje że już było z 4. A co do tego ronaldo, to u niego widzę, tylko dobry [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 12:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] za rozklad materialów zapasowych zgromadzonych w adipocytach i przenoszenie kwasów tluszczowych do krwiobiegu, gdzie moga zostac przetransportowane do komórek i tam wykorzystane.' lub tutaj opisuje to Berardi http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=27113&postcount=4 z resztą cały temat dot. masowania fajnie opisany Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-10 15:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)